Sepak takraw merupakan sebuah permainan olahraga yang menggunakan bola, namun bola yang digunakan dalam sepak takraw terbuatan dari rotan. Permainan sepak takraw dimainkan menggunakan kaki dan semua anggota badan kecuali tangan, permainan ini dilakukan oleh dua regu yang masing-masing regu terdiri dari tiga orang di lapangan berbentuk persegi panjang yang di bagian tengah nya dibatasi dengan sebuah jaring/net. Dalam permain sepak takraw salah satu regu akan dinyatakan memenangkan permainan jika berhasil memasukkan bola atau mengembalikkan bola sehingga bola dapat jatuh di lapangan lawan tanpa bisa dikembalikan.
b. Tiang dan Net
Berikut ini adalah Gambar ukuran dan ketentuan tiang dan net dalam permainan sepak takraw:
c. Bola
Berikut ini adalah Gambar ukuran dan ketentuan bola dalam permainan sepak takraw:
d. Pemain
Berikut ini adalah Gambar susunan dan nama pemain dalam permainan sepak takraw:
Baca Selengkapnya
Lapangan dan peralatan permainan sepak takraw
Berikut ini adalah Gambar ukuran lapangan sepak takraw:- Lapangan sepak takraw berbentu empat persegi panjang dengan memiliki ukuran Panjang 13,4 meter dan Lebar 6,1 meter.
- Ditengah lapangan Terdapat lingkaran yang digunakan sebagai tempat servis takraw dengan ukuran jari-jari 30 cm.
- Garis seperempat lingkaran di setiap penjuru tengah lapangan digunakan sebagai tempat untuk memberikan umpan servis dengan ukuran jari-jari 90 cm.
- Apabila permainan dilakukan di dalam ruangan, tinggi minimal atap adalah 8 meter dari lantai.
- Empat sisi bagian lapangan harus bebas dari hambatan sekurangnya 3 meter.
- Garis pinggir ditandai dengan cat, line paper atau kapur dengan lebar 4 cm, diukur dari pinggir sebelah luar.
b. Tiang dan Net
Berikut ini adalah Gambar ukuran dan ketentuan tiang dan net dalam permainan sepak takraw:
- Tinggi net untuk putra 1.55 meter di pinggir dan minimal 1.52 meter di tengah.
- Tinggi net untuk putri 1.45 meter di pinggir dan minimal 1.42 meter di tengah.
- Kedudukan tiang 30 cm dari garis pinggir.
- Net yang ada dalam sepak takraw terbuat dari tali, benang atau nilon yang lubangnya berukuran 6-8 cm.
- Panjang net tidak lebih 6.11 meter dan dengan lebar 70 cm.
- Kedua ujung net biasanya ditandai dengan pita ukuran 5 cm, ditarik dan dikaitkan pada tiang.
c. Bola
Berikut ini adalah Gambar ukuran dan ketentuan bola dalam permainan sepak takraw:
- Bola sepak takraw berbentuk bulat, terbuat dari rotan atau plastik sintetis (synthetic fibre).
- Berat bola sekitar 170-180 gram bagi putra, dan 150-160 bagi putri.
- Lingkaran keliling dari bola 42-44 cm bagi putra dan 43-45 bagi putri terdiri dari 9-11 anyaman (strains) dan mempunyai 12 lubang.
d. Pemain
Berikut ini adalah Gambar susunan dan nama pemain dalam permainan sepak takraw:
- Dimainkan oleh dua buah regu, masing-masing regu dimainkan oleh tiga orang, yang dilengkapi dengan dua orang cadangan.
- Jumlah anggota pertim terdiri dari tiga regu, jumlah pemain dalam satu tim tidak lebih dari 12 orang.
- Pemain yang berdiri dibelakang disebut dengan tekong dan pemain depan disebut dengan apit (apit kiri dan kanan).
Teknik Dasar Permainan Sepak Takraw
- Sepak sila merupakan teknik menyepak bola dengan menggunakan kaki bagian dalam hal ini berfungsi untuk menerima dan menimang bola, mengumpan dan menyelamatkan serangan lawan.
- Sepak Kuda (Sepak Kura) adalah sepakan dengan menggunakan kura kaki atau dengan punggung kaki. Digunakan untuk, mengontrol, memainkan bola (menimang) yang datangnya rendah dan kencang atau keras, dan pada saat mengawal atau menguasai dalam usaha menyelamatkan bola.
- Sepak Cungkil adalah mensepak bola menggunakan jari kaki. Fungsinya untuk mengambil bola yang jauh, rendah dan bola-bola yang liar pantulan dari bloking.
- Menapak adalah menyepak bola dengan menggunakan telapak kaki. Digunakan untuk: smash ke lawan, menahan atau memblok smash dari lawan dan menyelamatkan bola dekat net (jaring).
- Sepak badek adalah teknik menyepak bola dengan menggunakan kaki bagian luar atau samping luar. Digunakan untuk menyelamatkan bola agar tidak masuk dan mengontrol bola dalam usaha penyelamatan.
- Main Kepala (heading) adalah memainkan bola dengan menggunakan kepala. Digunakan untuk menerima bola yang dilambungkan pertama dari pihak lawan, meyelamatkan bola dari serangan lawan.
- Mendada merupakan memainkan bola dengan menggunakan dada, digunakan untuk mengontrol bola untuk dapat dimainkan selanjutnya.
- Memaha adalah memainkan bola dengan menggunakan paha dalam usaha mengontrol bola, berfungsi untuk menahan, menerima dan menyelamatkan bola dari serangan lawan.
- Mem-bahu, memainkan bola menggunakan bahu yang fungsinya untuk mempertahankan dari serangan pihak lawan yang mendadak, dimana pihak pertahanan dalam keadaan terdesak dan dalam posisi yang kurang baik.
Aturan Permainan Sepak Takraw
- Regu atau tim yang memilih Sepak Mula pada waktu pengundian akan memulai permainan di set pertama, pemenang set pertama akan memulai permainan pada selanjutnya.
- Pelambung harus segera melambungkan bola begitu wasit selesai menyebut angka. Jika pemain mendahului sebelum wasit menyebut angka, maka lambungan harus diulang dan pemain tersebut diberi peringatan.
- Servis akan dinyatakan sah jika bola telah berhasil melewati net, baik menyentuh ataupun tidak dan jatuh di lapangan lawan.
- Pelaksanaan servis dilakukan oleh tekong boleh dengan berbagai cara, asal satu kakinya berada tetap dalam lingkaran.
- Angka akan diberikan kepada regu yang dapat mematikan bola di daerah lawan.
- Angka kemenangan dalam satu set permainan yaitu 15 angka.
- Servis didalam sepak takraw dilakukan tiga kali berturut-turut oleh tiap regu dan bergantian, apabila terjadi duice (14-14) maka servis dilakukan oleh regu yang mendapatkan point.
- Istirahat ketika pertukaran tempat ( istirahat tiap set masing-masing diberikan waktu untuk istirahat sebanyak 2 menit).
- Jika kedua regu berhasil memenangkan dua set, maka kemenangan ditentukan oleh hasil tie break, dengan angka 15 angka, apabila terjadi angka 14 sama maka untuk mencapai harus selisih dua angka dan angka terakhir adalah 17.
- Sebelum masuk ke tie break, wasit dalam sepak takraw melakukan undian yang memenangkan undian melakukan servis pertama.
- Jika salah satu regu mendapatkan point angka 8, maka akan dilakukan pergantian tempat







